넳 넲

新闻动态

News

2022中考第一关，这些重要提醒，考前必看

首页  ꄲ  新闻动态  ꄲ  校园新闻  ꄲ  2022中考第一关，这些重要提醒，考前必看

 

 2022年  体育中考

 

自5月1日起，泉州部分县市区已率先开考。

2022年泉州体育中考第一阶段测试将在5月份全面完成。

 

 

1受疫情影响

今年体育中考有变化！

 

 

 

按照原来的考试方案，2022年泉州市“体育中考”总分为40分，其中体育与健康基本知识（笔试）占4分、身体素质与运动技能占36分。

经过研究，2022年泉州市“体育中考”身体素质与运动技能测试项目作如下调整：测试项目由原来考生在公开抽号确定的6个项目中按规则确定4项参加考试，调整为从所有6个项目中自选2项参加考试。

测试项目分值仍按满分36分计入中考总分，考生自选的2个项目分值各占9分，另2项成绩按照满分18分计入学生体育考试成绩。

 

 

2考点、时间安排

收藏好这两张表

 

 

 

游泳项目考试时间为5月23日—24日

全市统一考点为晋江市第二体育中心

 

3 田径运动会

 

 

 

3这些练习点拨，再看看

 

 

科学训练，扎实备战，

听北附老师的话靠谱！

 

立定跳远

▶  立定跳远弱的同学要加强腿部力量练习。

▶  要注意身体的配合协调发力。

▶  要注意跳前踩线、跳完重心往后倒等犯规问题。

 
 

01  跪姿摆臂展髋练习

 
 

 

 
 

02 原地收腹跳练习

 
 

 

 
 

03  跪跳起+跳远

 
 

 

 
 

04 完整练习

 
 

 

 

篮球（运球绕杆往返）

▶  运球基本功要练扎实。

▶  完整练习时，先找到适合自己的变向节奏，再逐渐加快跑动速度。

▶  要保持抬头视野开阔，避免犯规。

 
 

01  球性球感练习

 
 

 

 
 

02 原地运球

 
 

 

 
 

03  直线/单杆练习

 
 

 

 
 

04 完整练习

 
 

 

 

引体向上

▶  不会做的同学，要体会正确的发力技巧。

▶  时间和耐心也很重要，坚持下去，你一定能行！

 
 

01  挂杆悬垂

 
 

 

 
 

02 半程支撑

 
 

 

 
 

03  弹力带辅助练习

 
 

 

 
 

04 完整练习

 
 

 

 

斜身引体

▶  练习时，要注意身体姿势的角度是否标准。

▶  每次练习力竭后，做退阶辅助练习。

▶  保持定期练习、耐心坚持！

 
 

01  完整练习

 
 

 

 
 

02 力竭后单脚借力辅助练习

 
 

 

 

 

 

4功在平时，厚积薄发

看看北附的健身日常

 

 

- 每日阳光跑操 -

 

 

同学们伴着韵律十足的音乐，喊着自信的口号，如一块块整齐的钉板一样，在绿茵场上匀速而欢快地移动。

 

高昂的激情和青春的脚步是他们追梦的印迹。

 

学校还会定期举行趣味体育比赛，以营造浓郁的校园运动氛围，激发学生的运动兴趣。

 

 

 

 

 
 
 
 

2022年新初一、新高一招生咨询进行时

欢迎来电咨询

 

新初一

0595-22536858

18959802688  黄老师

13960282900  梁老师

新高一

0595-22537018

创建时间：2022-05-07 11:40
ꄴ前一个： 无
ꄲ后一个： 无